¿Qué es Respirando…?
Es un programa psicológico multicomponente, basado en el Método ARCO, para el tratamiento de las personas con dependencia a la nicotina.
Componentes :
- Técnicas derivadas del modelo cognitivo-comportamental.
- Hipnosis Clínica.
- Estrategias educativas.
Objetivo General
Lograr en los usuarios del programa la deshabituación al tabaco en forma definitiva y de esta manera incidir positivamente en su calidad de vida.
Objetivos Específicos
- Reforzar la decisión de abandonar el hábito de fumar.
- Concientizar a las personas consumidoras de que es posible dejar de fumar sin experimentar ansiedad, irritabilidad y/o aumento de peso.
- Promover hábitos de vida saludable como: práctica de ejercicio, manejo del tiempo libre, dieta y control ambiental.
- Mejorar la calidad de vida de quienes adelanten el programa así como la de quienes le rodean (familia, amigos, compañeros).
- Desarrollar habilidades de afrontamiento en el no fumador para prevenir recaídas.
Modalidades
El programa Respirando… ofrece dos (2) modalidades de intervención.
1. Modalidad Individual.
Dirigida a aquellas personas que tienen la firme intención de abandonar el hábito de fumar y desean llevar su proceso en forma individual.
2. Modalidad Grupal.
Dirigida a grupos de personas (máximo 5) en diferentes ámbitos (laboral, educativo, entre otros) que igualmente tienen la firme intención de abandonar el hábito de fumar.
El programa Respirando… está diseñado para implementarse en tres (3) sesiones.
A cargo del Dr. Álvaro Restrepo, psicólogo especialista en farmacodependencia, con amplia experiencia en hipnosis clínica. Miembro del equipo terapéutico del Colectivo Aquí y Ahora.
